生活のリズムを考えてみる〜整っているのか?

あなたはどんな毎日を送っているのでしょうか?人によっては・・・「毎日かなり不規則だけど、それが毎日のことになってしまって・・・それはそれで仕方がないことだと思う」なんてことを思っている人もいることでしょう。ですが、「慣れ」はいいときもあれば・・・実際は全然よくないなんてことがあるのです。

と、いうのも・・・私たちはどうにも「慣れてしまえば、最初は辛いと思っていたことだってなんとかなる」なんてことを思っている人がいるからです。確かに・・・それが「いいこと」になるのならば、別にそのままにしておいたところで、まったく問題はないでしょう。ですが、大変なのは・・・「慣れによって、感じることがなくなってしまう」ことでしょう。あなたはそれでもいいと諦めているのでしょうが、やっぱり気にしなくてはいけないことなどあるのです。

あなたが「それでもいい」と、思っているだけで・・・あなたの身体はどうなのですか?それがいい状態ではないというのに・・・ずっとそんなことになっているのならば、まずは無理にでも「慣れさせない」ことが大切でしょう。例えば、生活のリズムを元の規則正しい状態に戻すだけでも・・・よっほど身体にとってはいいことなのです。

リズムが狂うばかりに・・・「便秘だ」なんてことになっている人は本当に多いものでしょう。前までは、ちゃんと朝だって食べていたのに、今の生活サイクルいなってからは・・・「朝ごはんを食べる気持ちにはなれない」なんて人もいるのではありませんか?だからこそ、もしリズムが崩れてきたと思うのならば・・・まずは元に戻すことを考えていきましょう。

あさご飯を食べないことなどは・・・慢性的な便秘にしてしまうものなのです。健康にだってよくはない「便秘」今ある生活を、ちょっと変えてみるだけで・・・まったく違うことができるのならば、まずは整えてみようと思いませんか?自分が意識しないと・・・変えられないこともあるでしょう。